Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Green String Beans, Carrots . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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