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79,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Arla Esrom, Salami, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Baguette, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Metzger Schweinekamm. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rhabarberkuchen. mehr...
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4464 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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