sassaengel's Notizen, 21 Feb 24

oh je ... Fasching ist schuld 😅
77,9 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2024:
1601 kcal Fett: 73,41g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 142,83g.   Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Erdbeeren, Yokebe Classic. Abendessen: Danone Dany Schoko + Sahne, Milram Müritzer Käse, Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft , Wasa Knäckebrot (13g). Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeermarmelade, Erdbeermarmelade, Rama Margarine, Monarc Rosinenbrötchen. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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