Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Milbona Yoo-Fruit Pfirsich-Maracuja, Spiegelei ohne Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Abendessen: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Walnusseis, Metzgerfrisch Landjäger. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|