Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: Tarczynski Original Schlesische Bratwurst, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Mittagessen: Arla Skyr, Erdbeeren, Banane. Abendessen: Arla Skyr, Gewürzgurken, Tomaten, Guacamole, Prime Burger Burger , Knoblauch, Emmentaler, Zwiebeln, Goldähren Soft Panini, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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