Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Bordeau Chesnel PULLED CHICKEN mit Schalotte & Schnittlauch, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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