Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3757 kcal
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Fett: 207,58g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: Kerrygold Extra Gesalzen, Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Schwarze Oliven, Metzgerfrisch Hähnchenschnitte Cordon Bleu, Radieschen, Pinienkerne, Rote Beete, Champignons, Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Abendessen: Bratwurst, Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt . Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Aldente Gefüllte Frischei Waffeln, Krombacher Pils (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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