Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 201,96g | Kohlh: 266,23g.
Frühstück: Ei, Aldi Bio Flohsamen, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Goldland Blütenhonig, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: King's Crown Junge Brechbohnen, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Metzgerfrisch Rinderrouladen. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Donut, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Edeka Schoko-Brötchen, Hershey's Cookies'n'creme, Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Laugenbrötchen, Dulano Kochschinken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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