Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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100,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 110,27g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 288,62g.
Frühstück: REWE Bio Petersilie , Rucola , Spinat, Olivenöl, Champignons, Kichererbsen Getrocknet. Mittagessen: Edeka Junge Erbsen, Champignons, Spargel, Alpro Cooking Light, Like Meat Like Chicken, Olivenöl, Basmati-Reis. Abendessen: Rote Paprika, Satori Basmati-Reis Gekocht, Zwiebeln, Glasnudeln (Gekocht), Tofu Natur, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Bambussprossen, Olivenöl, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, GrünGold Seitan Salsiccia, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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