Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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102,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Purland Putenhackfleisch, Gutstetten Puten-Hackfleisch, Mirácoli Tomate Kräuter, DM Bio Kokosöl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Salami, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Smorbotte Mischstreichfett 75%. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Bio Barista Erbsendrink, ESN Designer Bar Almond Coconut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow 🤩 Du bist ja richtig gut dabei, liebe Contenanci 👏🏻👏🏻👏🏻 Weiterhin ganz viel Erfolg 🍀
20 Feb 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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20 Feb 24 vom Mitglied: contenanci
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contenanci's Gewichtsverlauf
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