Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Redlefsen Salami-Scheibchen Klassik, Frischkäse Light, Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Abendessen: Milbona Reine Buttermilch, Zucchini, Zitronensaft, Basilikum, Minze, Pink Lady Äpfel, Metzgerfrisch Landjäger. Snacks/Sonstiges: K-Classic Käseaufschnitt, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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