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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 24,31g.
Frühstück: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Rote Paprika, Culinea Lammfleisch-Streifen, Zwiebeln, Bratensoße, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spinat. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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