Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 260,52g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Café, Quatá Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Mittagessen: DIA Manga Rosa , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: DIA Manga Rosa , Vapza Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Hortifruti Banana Nanica, Mamão Papaia. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Caminhar esteira - 17 Minuten, Simulador de escadas - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 59 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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