Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
72,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 90,19g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade. Mittagessen: Süßkartoffel, K-Classic Erntefrisches Kaisergemüse, Schweinelende (Filet), K-Classic Jamon Serrano Schinken. Abendessen: REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Leberkäse, Alpenmark Appenzeller, Butter. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|