Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangenmarmelade, Edeka Deutsches Corned Beef , Mohnsemmel. Mittagessen: Rührei, Spinat. Abendessen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrötchen, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Hund gassi gehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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