Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Trauben, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Bio Bio Haferdrink Mandel, Penny Markt Skyr, DM Leinsamen Geschrotet , Penny Markt Dinkelflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Eiweißbrot. Abendessen: Penny Heat & Eat Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Bananenchips, Honig, REWE Bio Reiswaffeln, Merci Petits Kaffee Sahne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Meli1380's Gewichtsverlauf
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