|
Как-то нужно выбираться из этого состояния. Отек стал затяжным..Вчера сходила в зал после 2хнеделного перерыва. Поставила себе цель ходить каждый день по часу на кардио плюс немного тренажеров. Сегодня опять начала считать калории. Вчера сходили с мужем на МиМ. Смотрела более внимательно детали. Смотреть второй раз было даже интереснее. Мужу понравилось. Обсуждали, решили , что нужно еще постановку Кара посмотреть . Вытащил из своих книжных тайников "Дневники Михаила Булгакова" , поставила в очередь на чтение
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Блины на Молоке, Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Травяной Чай, То-То Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Гречка Отварная, Пицца Суши Вок Курица с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|