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I'm super happy with the drop this week. 1.5 lbs down. I increased my calories, upped my protein intake, only did strength training twice this week (vs the 4 days I normally do) and 6 days of cardio. Happy Sunday everyone!
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98,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
That's awesome, way to go! It's funny how sometimes you have to up your calories to drop some weight.
18 Feb 24 vom Mitglied: wafflewitz
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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