Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Coffee, Maple Syrup , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, AZ protein pancakes#3 no cheese. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread with Sweet Red Peppers, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Abendessen: Ube soup, Coleslaw, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Trader Joe's Organic Gala Apples, Oranges . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Keep up the good work! 150s coming soon.
23 Feb 24 vom Mitglied: chicago ken
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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