Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Marmeladenkonserven, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Naturjoghurt, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Mühlen Gold Eiweißbrot Mixkiste. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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