Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 95,75g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 203,04g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse. Mittagessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Salzkartoffeln, Schweinelende (Filet), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Butter, Mettwurst, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
2880 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|