Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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113 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 149,65g | Kohlh: 203,05g.
Frühstück: Leinsamen, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Belbake Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Weißbrot, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Aioli, Putenbrust Fleisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Magerquark, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Sinnack Tortillas. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen, Schokoladentorte. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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