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bahhhhhhhhh, muß wieder weg - mindestens 400 g -
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado, Frischkäse Light, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee. Mittagessen: Deluxe Eispralinen, Eisbergsalat, Bio Sonne Bio-Veggie-Burger, Cocktailtomaten. Abendessen: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Leibniz Minis Butterkeks, REWE Corned Beef, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 15 vom Mitglied: egal9
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23 Mai 15 vom Mitglied: mona54
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