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🥳🥳🥳 BMI endlich unter 40 🥳🥳🥳
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112,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 156,50g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, DM Bio Chiasamen , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Lidl Haferflocken, Apfel. Snacks/Sonstiges: Real Quality Knusper-Röllchen, IronMaxx VEGAN 30 High Protein Bar Peanut Flavour, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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