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36,3% Fett (morgens gewogen)
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 169,57g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Red Delicious Äpfel. Mittagessen: Gemüsesuppe, Schweinefleischrippenstück. Abendessen: All Seasons Grillgemüse Klassisch, Deluxe US Rib-Eye-Steak. Snacks/Sonstiges: Edeka Mango aus Peru. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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