Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 172,72g | Kohlh: 309,65g.
Frühstück: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Mittagessen: DIA Manga Rosa , Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Brigadeiro, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Cacau Show Lá Creme Mezzo, Doce de Leite, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flaviabenfica's Gewichtsverlauf
|