Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 138,76g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Blütenhonig, Tee, Ei, Kürbiskernöl, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Matjesfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkeks, Marzipan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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