Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 31,39g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Chiquita Banane. Mittagessen: Zucchini, REWE Blattspinat, Brokkoli, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kölln Bio Haferflocken Kernig, Knoblauch, Möhren, Rote Paprika, Lauch, Karotten, Sellerie. Abendessen: Alnatura Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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