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🏃Marathon 42,195 Km
globaler Durchschnitt (asics.com):
- Frauen: 4:42 (die 43% Besten <4:30)
- Männer: 4:13 (die 43% Besten <4:00)
Ohne Altersklassen-Aufschlüsselung.
Marathon auf der Trainings-Strecke:
z.B. 4x 10,55Km-Runde (Verpflegung deponieren).
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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 Kommentare
18 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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🔴Ultra-Marathon auf Zeit: Der kürzeste ist 6h.
18 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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🏃Weit verbreitet ist SLOW JOGGING in Deutschland bislang nicht. Lediglich in Japan ist die entspannte Lauftechnik bereits ein beliebter Sport. (fitforfun.de)
21 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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🏃SLOW: 10.000 Schr. = 60+ min
22 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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05 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
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11 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Rose.blume's Gewichtsverlauf
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