|
ог 92, от 78, ож 97, об 114, олн 65, опн 66
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виноград, Варенье из Смородины, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Быстроном Чиабатта с Луком. Mittagessen: Вязанка Сосиски Молочные , Голден Яблоко , Морковь, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Лимон, Папа Может Колбаса Полукопченая, Быстроном Чиабатта с Луком, Огурец (с Кожурой), Картофель. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|