Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: RUF Kirschkuchen , Vollmilch, DM Bio Beeren Crunchy, Seeberger Beeren-Nuss-Mix. Mittagessen: Sylter Rote Grütze, Bäcker Bachmeier Rohrnudel. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Géramont Weichkäse. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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