Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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103,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Food For Future Genuss-Scheiben, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lidl Heidelbeeren, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Mirácoli Tomate Kräuter, Bio Hackfleisch Gemischt, DM Bio Kokosöl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Aubergine, Purland Putenhackfleisch, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: REWE Tafeltrauben, Babybel Mini Babybel Light, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Queen Qitty, DM Sportness Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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