Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
96,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir Wine , Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|