Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 163,72g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 290,56g.
Frühstück: PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Body Attack Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ei, Ingwer, Kokosöl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: BioBio Hafercookies, Marzipan, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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