Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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