Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
81,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2024:
943 kcal Fett: 16,04g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 156,43g.   Frühstück: Miyako Japan Misopaste Hell, Gartenkrone Prinzessbohnen , Brokkoli, Kölln Bio Haferflocken Kernig, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Brühwürfel, Rote Paprika, Lauch. Mittagessen: Edeka Pflaumen, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Apfel. Abendessen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken. mehr...
1985 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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