Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 280,68g | Kohlh: 246,41g.
Frühstück: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Ja! Butter-Toastbrot, Dulano Kochschinken, King's Crown Junge Brechbohnen, Korrekt Weinsauerkraut, Landjunker Schweine Minutensteaks. Abendessen: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|