spicehorn's Notizen, 16 Feb 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
57,1 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2024:
1136 kcal Fett: 51,46g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 91,77g.   Frühstück: Espresso Coffee, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Kapai Puku Raw Seed Mix, Blueberries, Ashgrove Full Cream Milk, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. Mittagessen: My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma. Snacks/Sonstiges: Arnott's Ginger Nut, JC's Quality Foods Almonds. mehr...
1915 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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