Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 60,69g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Abendessen: OceanSea Makrelenfilet Natur. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Almare Holländischer Matjes mit Zwiebeln, Whisky, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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