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Going down!!!
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110,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 198,22g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil , Broccoli , Spinach , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Peanut Butter, Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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