Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1656 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken, Great Value Chicken Drumettes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Shirakiku Pork Gyoza, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ergometer - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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