Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: DM Bio Hafermilch, Alnatura Beeren Müsli, Rosinen, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Spätzle. Abendessen: Oliven, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, 3-Ähren-Brot Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Hund gassi gehen - 3 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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