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Sunny day and I got in some time on the exercise bike. I have missed it! No time for breakfast this morning. Nibbled for a snack *lunch*. Big healthy dinner tonight. I'm stuffed! Room in my calories for a glass of red!
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68,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 66,98g.
Mittagessen: Almonds, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Carrots, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Mayo, Daisy Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dole Classic Cole Slaw Mix, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. Snacks/Sonstiges: Smucker's Hot Fudge Topping, Tillamook Old Fashioned Vanilla Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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