Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 93,94g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Heidelbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Ei, Penny Markt Rote Bete in Scheiben, Heidelbeeren, Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|