Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, Banane, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. Abendessen: Grüne Oliven, WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Sweetland Lakritz Bären, Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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