Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Alpro Natur, Kölln Hafer-Müsli, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Vanillezucker, Milch 1,5%, Ja! Weizenmehl Type 405, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Speisequark Magerstufe, Zucker, Sonnenblumenöl, Ei, Pink Lady Äpfel, Bio Primo Fruchtschnitte Mango-Maracuja, Banane, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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