Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1485 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Del Monte Avocado, 1% Fat Milk, Cheerios, Sugar, Coffee (Instant Powder), Great Value Stevia, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Mittagessen: Carrots, Onions, Bell Peppers, White Rice, Lindt Lindor Truffle Balls, Milk (Nonfat), Apples, America's Choice Natural Walnuts. Abendessen: Souper Salad Cream of Spinach Soup, Pita Bread, Publix Onions, Spinach, Athenos Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt (Whole Milk), Cantaloupe Melons. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten, 30 minutes with Shelly average - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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