Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 179,39g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Coffee, Egg, Whey Gourmet Protein Shake, Apples. Mittagessen: Cauliflower, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Abendessen: Zucchini, Baked or Broiled Salmon, Compliments Whole Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Magic Spoon Honey Nut Cereal , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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