Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Kaffee, Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original. Mittagessen: K-Classic Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Brandt Zwieback, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Low Carb Muffin. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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