Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Rosarita Refried Beans. Abendessen: Baby Spinach, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Old El Paso Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir Wine , Sutter Home Merlot, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 19,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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